Fat-pelkistävä aterian korvaaminen: Sekoita kaura, chia-siemenet, rasvaton maito ja matcha-jauhe aterian korvaavan ruoan tekemiseksi, joka sisältää runsaasti ruokavaliokuitua ja lisää kylläisyyttä .
Lieve-rasvaisuus ja vieroitus: Sekoita sokeriton jogurtti, banaanit ja rusinoita matcha-jauheen kanssa terveellisen juoman . valmistamiseksi .
Whiting and Slimming: Sekoita mantelijauhe- tai camu camu -jauhe puhvelimaitoa ja matcha -jauhetta valkaisun juoman . valmistamiseksi
Lieve -masennus ja ravitsemasta vatsaa: sekoita jasmiini-, maito- ja matcha -jauhe juoman tekemiseksi masennuksen lievittämiseksi ja mielen rauhoittamiseksi .
★ Varotoimenpiteet
Veden lämpötilan hallinta: Kun panostat matcha -jauhetta, veden lämpötilan ei tulisi olla liian korkea tai liian matala, mieluiten 80-90 asteen . välillä
Ea tyhjästä vatsasta: Vältä matcha -jauheen syömistä tyhjään vatsaan, jotta vältetään vatsan vahingoittaminen .
Consticational -vaikutusvalta: matcha on luonteeltaan kylmä, joten kylmää perustuslain ihmisten tulisi juoda vähemmän .
Matcha -jauhe muiden ainesosien kanssa
Jan 09, 2025
Jätä viesti